государственное казенное учреждение
Дирекция по обеспечению деятельности государственных учреждений здравоохранения Волгоградской области
400119 г. Волгоград, ул. Туркменская, 6. Телефон: (8442) 95-15-00, Факс: (8442) 95-15-01

14 ноября - Всемирный День Диабета

 

Сахарный диабет  

          

     Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден в 1991 году Международной диабетической федерацией (МДФ) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ответ на растущую озабоченность масштабами угрозы, которую представляет собой диабет.

         Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете – не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Благодаря деятельности членов МДФ и ее партнеров Всемирный день борьбы с диабетом охватывает миллионы людей и диабетические сообщества из более чем 145 стран мира. Этот день напоминает людям о проблеме диабета и необходимости объединения усилий государственных и общественных организаций, фармацевтических компаний, врачей и пациентов для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

  

      Хотя кампания продолжается в течение всего года, этот день отмечается 14 ноября, по случаю дня рождения Фредерика Бантинга, который вместе с Чарльзом Бестом применили для лечения диабета вытяжку из поджелудочных желез крупного рогатого скота, что привело к открытию инсулина в 1922 году.

  

      Самоконтроль

 

      Постоянное наблюдение за уровнем сахара в крови является неотъемлемой частью управления диабетом. Регулярное измерение уровня глюкозы в крови помогает определить эффективность Вашего режима питания, физической нагрузки и адекватность медикаментозного лечения.

  

Правильное питание

Диабет, питание       

  
Любая болезнь изменяет образ жизни человека: требуется прием лекарств, перестраивается режим дня и план питания. Если все делается правильно, то человек выздоравливает и возвращается к обычному образу жизни. Но в случае хронического недуга, когда не исключается возникновение осложнений, необходимо «приспособиться» к болезни. Сахарный диабет представляет собой серьезное нарушение обмена веществ, которое имеет пожизненный характер и опасно тяжелыми последствиями. Однако плохого течения болезни можно избежать, если понимать природу заболевания и не пренебрегать врачебными рекомендациями. Они в первую очередь касаются питания, режима, физических нагрузок и регулярного контроля уровня сахара в крови. 

  

Активный образ жизни при сахарном диабете

Физические упражнения приносят несомненную пользу при сахарном диабете. Связано это с тем, что при занятиях спортом развивается мышечная масса, а значит, увеличивается количество рецепторов к инсулину, что самым благоприятным образом отражается на качестве обменных процессов: усиливается потребление и окисление глюкозы, более интенсивно расходуются жиры, активизируется белковый обмен. При физических нагрузках улучшается и психо-эмоциональное состояние человека, что также положительно отражается на его самочувствии. Поэтому физические упражнения с давних пор считаются необходимым звеном немедикаментозного лечения диабета. Более того, исследования показывают, что в некоторых случаях физическая нагрузка помогает предотвратить или задержать развитие диабета 2 типа.

 

Спорт как лекарство от диабета

Диабет, диета, спорт        

        Любая болезнь изменяет образ жизни человека: требуется прием лекарств, перестраивается режим дня и план питания. Если все делается правильно, то человек выздоравливает и возвращается к обычному образу жизни. Но в случае хронического недуга, когда не исключается возникновение осложнений, необходимо «приспособиться» к болезни. Сахарный диабет представляет собой серьезное нарушение обмена веществ, которое имеет пожизненный характер и опасно тяжелыми последствиями. Однако плохого течения болезни можно избежать, если понимать природу заболевания и не пренебрегать врачебными рекомендациями. Они в первую очередь касаются питания, режима, физических нагрузок и регулярного контроля уровня сахара в крови. 

 

      Вам наверняка известно, что для контроля диабета крайне важно соблюдать специальную диету и регулярно проверять уровень сахара крови. Но знаете ли вы, что есть еще и третий важный элемент комплексного подхода к управлению диабетом? Регулярные физические упражнения! Физическая нагрузка повышает чувствительность организма к инсулину, что, в свою очередь, позволяет лучше контролировать уровень сахара крови. К сожалению, занятия физкультурой являются самым недооцененным средством управления диабетом, несмотря на то, что это очень эффективный и полезный способ контроля уровня глюкозы крови, не требующий особенных материальных затрат.

 

     Диабет является серьезным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а недостаточная физическая активность еще больше повышает риск развития осложнений, связанных с работой сердца. Регулярные занятия спортом помогут улучшить уровень сахара крови и уменьшить риск заболеваний сердца одновременно! Физическая нагрузка также снижает риск повышения уровня липидов в крови (холестерина и других жиров), развития инсулинорезистентности и гипертонии. Даже простые регулярные прогулки продлевают жизнь. Недавнее исследование показало, что у взрослых людей с диабетом, которые ходят пешком хотя бы два часа в неделю, снижается риск смерти от различных осложнений на 39% и на 34% - риск смерти от болезни сердца. Люди с диабетом, как правило, более подвержены травмам связок, поэтому ходьба быстрым шагом подходит им больше, чем бег, который дает большую нагрузку на суставы.

 

      Помимо всего прочего, регулярные занятия спортом помогают увеличить эффективность действия инсулина, даже при несоблюдении диеты. У людей, занимающихся спортом, относительный гликемический эффект (повышение уровня сахара крови) после приема пищи снижается, а количество гликемических скачков сокращается, потому что организм начинает лучше использовать инсулин. Иными словами, у человека с лишним весом, являющегося при этом физически активным, углеводы будут усваиваятся лучше за счет лучшей чувствительности мышц к инсулину. Таким образом, недостаток физической активности может быть более значимой причиной неэффективного контроля диабета, чем даже неправильное питание! Однако, без соблюдения правильной диеты эффект от регулярных упражнений ощутимо снижается. Поэтому для наилучшего контроля диабета, сочетайте ежедневные занятия физкультурой, правильное питание и регулярный самоконтроль уровня глюкозы крови.

 

       Итак, перестаньте думать о занятиях спортом как о менее эффективном средстве профилактики и лечения диабета второго типа, чем диета или лекарства. Физическая активность – это поистине одно из лучших «лекарств», которое только можно найти!

 

Лечение

 

Сахарный диабет относится к той группе хронических заболеваний, излечение от которых на сегодняшний день невозможно. В то же время при правильно подобранной терапии Вы можете снизить риск или даже предотвратить развитие специфических осложнений, связанных с диабетом. Комплексное лечение диабета включает в себя инсулинотерапию, прием пероральных препаратов, диету и физические упражнения. В тесном сотрудничестве с медицинскими специалистами Вы сможете выработать такой план лечения, который лучше всего подходит именно Вам.

Высокий уровень сахара в крови со временем может привести к серьезным осложнениям, к которым относятся:

  • Заболевания сердца

 

  • Сердечный приступ

 

  • Инсульт

 

  • Заболевания почек

 

  • Поражение нервной системы

 

  • Нарушения пищеварительного тракта

 

  • Глазные заболевания

 

  • Проблемы с зубами, болезни десен.

 

       Вы можете предотвратить многие проблемы со здоровьем, если будете поддерживать содержание сахара в крови на должном уровне путем постоянного мониторинга.

 

        Самый первый шаг — правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Если Вам не удастся достичь желаемого результата уровня сахара в крови с помощью диеты и физической нагрузки, то Ваш лечащий врач может назначить Вам специальное медикаментозное лечение, которое будет зависеть от Вашего режима дня и состояния Вашего здоровья.

 

portal_volgogradObl
rosminzdrav
oblzdrav
volgatfoms
roszdravnadzor
oblzdrav
rospotrebnadzor
34reg.roszdravnadzor
registratura